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¿QUÉ TAL TUS DIGESTIONES?
Pesadez, hinchazón, flatulencias, dolor abdominal, diarrea o estreñimiento… Si te identificas con alguno de estos síntomas sabrás lo importante que es el bienestar digestivo en tu día a día.
Hay muchas razones que causan el malestar intestinal. Además de las enfermedades graves del tubo digestivo, hay otros factores como, por ejemplo, el desequilibrio de la flora intestinal (disbiosis) o el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado (SIBO).
La mejor manera de mantener la salud intestinal es llevar un estilo de vida sano y una dieta variada y saludable. La fibra, en particular, es importante para el buen funcionamiento del sistema digestivo.
