¿Qué es el keto?

Keto es una abreviatura de ‘cetosis’, un estado en el que entra el cuerpo cuando no tiene más glucosa para quemar y produce cetonas en su lugar. El cerebro solo puede funcionar con glucosa y cetonas. Por lo general, ingresa a este estado después de varios días en ayunas y los depósitos de glucosa del cuerpo se agotan.

Estar en un estado de cetosis durante varias horas o días es algo que algunas personas aspiran a hacer por razones de salud.

¿Cómo ayuda el café a perder peso en la dieta keto?

Al beber café, las propiedades estimulantes de la cafeína activan la grasa marrón, que es un conocido agente termogénico (se encarga de generar calor corporal y quemar energía), o sea grasa blanca.

El café te ayudará a mover esa grasa corporal como a movilizar y crear más grupos cetónicos para que tu cuerpo siga quemando esas reservas de grasa.